Trek Salkantay : expérience, difficulté et conseils

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Last Updated on 13 juillet, 2026 by Daniel Silvente

Le Salkantay Trek est l’un des itinéraires les plus spectaculaires pour arriver à Machu Picchu. Pendant plusieurs jours, il combine montagnes enneigées, paysages andins, jungle, changements de climat et certains des tronçons les plus impressionnants du sud du Pérou, comme la lagune Humantay ou le Salkantay Pass.

Mais avant de réserver, il est normal d’avoir des doutes : est-ce un itinéraire très difficile ?, vaut-il mieux faire le Salkantay Trek 4 jours ou le Salkantay Trek 5 jours ?, que faut-il emporter ?, comment est réellement l’expérience jour par jour ? Dans ce guide, nous réunissons toutes ces informations pour t’aider à décider si la Route Salkantay correspond à ton voyage.

De plus, nous te racontons notre expérience en faisant le Salkantay Trek et nous te donnons des conseils pratiques pour préparer l’itinéraire. Et si après lecture tu es décidé à vivre cette aventure, chez Howlanders tu peux réserver ton Tour Salkantay avec tout organisé pour arriver à Machu Picchu de manière inoubliable.

Notre expérience en faisant le Salkantay Trek

Jour 1: Lagune Humantay et premières sensations

Notre expérience sur le Salkantay Trek a commencé très tôt. On est venus nous chercher à Cusco vers 4h50 du matin et, après environ 2 heures de trajet, nous avons fait une pause pour prendre le petit-déjeuner avant de continuer jusqu’au début de l’itinéraire.

La première marche a été une bonne mise en route sur la route Salkantay. Le premier tronçon était assez facile, avec une petite montée puis un chemin plus plat jusqu’au premier campement. C’était une bonne première journée pour s’habituer au rythme du trek, au groupe et à l’environnement de montagne.

Ce même jour, nous avons aussi eu l’option de monter à la lagune Humantay. La marche dure environ 1 heure de montée continue et elle est assez exigeante, surtout pour un premier jour. Malgré tout, les vues sur la lagune et les montagnes rendent l’effort largement récompensé.

Jour 2: Salkantay Pass, le tronçon le plus exigeant

Le deuxième jour a été, sans aucun doute, le plus difficile de tout le Salkantay Trek. On nous a réveillés vers 4h30 du matin avec du thé de coca et nous avons commencé à marcher vers 5h30.

Le grand défi de la journée était d’atteindre le Salkantay Pass, situé à environ 4 650 mètres d’altitude. La montée a duré environ 4 heures, avec des sections irrégulières, des montées constantes et des parties de “Inca flat”, ce terrain qui semble plat mais ne l’est pas vraiment.

Arriver au point le plus haut du trek a été l’un des moments les plus spéciaux de l’expérience. Là, nous avons réalisé un petit rituel andin avec des feuilles de coca en hommage à la Pachamama, une pause très symbolique après l’effort de la montée.

Ensuite est venue une longue descente : environ 2 heures jusqu’au déjeuner et encore 3 heures jusqu’au campement. Cette partie demande aussi de l’attention, car certaines zones raides et rocheuses peuvent devenir glissantes s’il a plu.

Jour 3: jungle, café et eaux thermales

À partir du troisième jour, le paysage a complètement changé. Nous avons été réveillés vers 5h00 du matin et nous avons commencé la marche après le petit-déjeuner, vers 6h15.

Cette journée a été beaucoup plus douce que la précédente. Nous avons marché environ 3 heures sur des tronçons plus plats et en descente, laissant derrière nous la haute montagne pour entrer dans des paysages plus verts et humides.

L’un des moments les plus intéressants de la journée a été l’arrêt dans une plantation de café et de coca. Là, nous avons appris leur culture, torréfié du café et goûté du chocolat local. Après deux jours plus exigeants, cette partie du parcours s’est révélée beaucoup plus détendue et culturelle.

Dans l’après-midi, visiter les eaux thermales a été l’une des meilleures façons de se reposer. Après l’effort accumulé, passer un moment dans l’eau chaude a vraiment aidé à récupérer des forces pour l’étape suivante.

Jour 4: route vers Aguas Calientes

Le quatrième jour, nous avons continué vers Hidroélectrica et Aguas Calientes. Nous nous sommes réveillés vers 5h00 du matin et, selon l’itinéraire et les forces de chacun, il y avait l’option de marcher environ 3 heures ou de prendre un transport sur une partie du trajet.

Ensuite, depuis Hidroélectrica, nous avons marché le long des voies ferrées jusqu’à Aguas Calientes. Ce tronçon dure environ 3 heures et, bien qu’il soit assez plat, certains passages demandent de l’attention, surtout près de la rivière.

Arriver à Aguas Calientes donne la sensation de la fin du trek et de l’avant-porte de Machu Picchu. Ce soir-là, nous avons pu nous reposer avant la visite du lendemain. Comme conseil pratique, nous recommandons d’avoir des vêtements de rechange dans le sac de journée, car les bagages principaux peuvent arriver plus tard à l’hébergement.

Jour 5: arrivée à Machu Picchu

Le dernier jour est arrivé le grand moment: la visite de Machu Picchu. Après plusieurs jours de marche à travers montagnes, vallées, jungle et chemins ruraux, arriver à la citadelle inca est une expérience très spéciale.

On peut visiter Machu Picchu de nombreuses façons : en train, avec une visite guidée, en combinant la Vallée Sacrée ou via d’autres itinéraires comme le Chemin de l’Inca. Mais le faire après avoir complété le Salkantay Trek ajoute une sensation de récompense difficile à décrire.

Si tu veux monter en bus depuis Aguas Calientes jusqu’à l’entrée de Machu Picchu, il est recommandé d’acheter les billets la veille. Ainsi, tu éviteras les précipitations du matin et tu pourras te concentrer sur la fin de l’aventure.

Si tu veux vivre cette expérience sans te soucier de l’organisation, chez Howlanders tu peux réserver ton Tour Salkantay avec guide, hébergements, repas, transport et visite de Machu Picchu inclus selon l’option choisie.

Le Salkantay Trek est-il difficile?

Le Salkantay Trek a une difficulté moyenne à élevée. Ce n’est pas un itinéraire technique et il ne nécessite pas d’expérience avancée en montagne, mais il demande une bonne condition physique, une certaine endurance et la capacité de marcher plusieurs heures par jour pendant plusieurs jours consécutifs.

La difficulté dépend beaucoup de la version choisie. Le Salkantay Trek 4 jours concentre plus d’effort en moins de temps, donc certaines journées sont plus longues et exigeantes. En revanche, le Salkantay Trek 5 jours répartit mieux l’itinéraire, divise certains tronçons en deux étapes et est généralement plus confortable pour ceux qui préfèrent un rythme plus calme.

En général, la journée la plus exigeante de la Route Salkantay est celle qui traverse le Salkantay Pass, le point le plus haut du trek. À cela s’ajoutent la distance quotidienne, les variations de dénivelé, le climat de montagne et la fatigue accumulée. C’est pourquoi, même s’il n’est pas nécessaire d’être un expert, il est recommandé d’arriver préparé et avec quelques jours d’acclimatation à Cusco.

Altitude et Salkantay Pass

L’altitude est l’un des facteurs qui influencent le plus la difficulté du Salkantay Trek. Le point clé de la route est le Salkantay Pass, situé à environ 4 650 mètres au-dessus du niveau de la mer. Y parvenir implique plusieurs heures de montée et représente le plus grand défi physique du parcours pour la majorité des voyageurs.

Si tu n’es pas habitué à marcher en altitude, il est recommandé de passer quelques jours à Cusco avant de commencer le trek. L’acclimatation aide le corps à mieux s’adapter et peut faire une grande différence, surtout lors de la montée du col.

Lors de notre expérience, la journée du Salkantay Pass a été la plus difficile de tout le parcours. La montée a commencé très tôt, avec du thé de coca avant le lever du soleil, et a duré plusieurs heures jusqu’au point le plus haut. L’effort est important, mais c’est aussi l’un des moments les plus spéciaux de toute la route.

Distance quotidienne et dénivelé

Un autre aspect important est la distance quotidienne. Dans le Salkantay Trek 4 jours, la route inclut généralement des journées plus longues, en particulier le tronçon entre Colpapampa et Aguas Calientes. Cette étape peut être éprouvante car elle concentre en une seule journée une partie qui, dans la version 5 jours, est divisée en deux étapes.

Dans le Salkantay Trek 5 jours, les deux premiers jours sont similaires à la version de 4 jours, mais à partir du troisième jour l’effort est mieux réparti. Au lieu d’arriver directement à Aguas Calientes, l’itinéraire permet d’avancer plus tranquillement, de faire des pauses intermédiaires et de mieux profiter du changement de paysages entre montagne, jungle et vallée.

Il existe aussi des versions premium du Tour Salkantay, qui peuvent offrir des hébergements plus confortables ou des services supérieurs. Cependant, le confort à la fin de chaque étape ne réduit pas l’exigence physique de la route : tu continueras à marcher plusieurs kilomètres par jour, avec montées, descentes et sections de montagne.

Climat et changements de température

Le climat influence aussi fortement la difficulté du Salkantay Trek. Pendant le parcours, tu peux passer de zones froides de haute montagne à des paysages plus chauds et humides de jungle. Cela signifie qu’au cours d’une même journée, tu auras besoin de vêtements chauds, imperméables, protection solaire et vêtements légers.

De plus, s’il pleut, certaines descentes peuvent devenir glissantes, surtout dans les sections raides ou rocheuses. Il est donc important d’avoir de bonnes chaussures de trekking, de marcher avec prudence et d’être prêt à des changements brusques de température.

En résumé

La difficulté du Salkantay Trek ne doit pas faire peur, mais elle doit être prise au sérieux. Avec une condition physique correcte, une bonne acclimatation à Cusco et une version adaptée à ton rythme, l’itinéraire est tout à fait réalisable et peut devenir l’une des meilleures expériences de ton voyage au Pérou.

Salkantay Trek 4 jours ou 5 jours : lequel choisir

Quand choisir le Salkantay Trek 4 jours

Le Salkantay Trek 4 jours est une bonne option si tu as peu de temps au Pérou et que tu veux vivre l’expérience Salkantay sans prolonger trop le voyage. C’est un itinéraire plus direct, avec des journées plus concentrées, surtout sur le tronçon vers Aguas Calientes.

Il peut te convenir si tu as une bonne condition physique, si tu es habitué à marcher plusieurs heures par jour et si tu veux arriver à Machu Picchu par un itinéraire de montagne en moins de temps.

Quand choisir le Salkantay Trek 5 jours

Le Salkantay Trek 5 jours est l’option la plus recommandée si tu veux profiter de la route avec plus de calme. En répartissant mieux les étapes, l’effort est mieux équilibré et tu auras plus de temps pour te reposer, profiter des paysages et faire des arrêts comme les eaux thermales de Cocalmayo, selon l’itinéraire.

C’est une bonne alternative si c’est ton premier trekking de plusieurs jours en altitude, si tu préfères un rythme moins intense ou si tu veux que le chemin vers Machu Picchu fasse pleinement partie de l’expérience.

Que faut-il emporter pour le Salkantay Trek

Pendant le Salkantay Trek, tu traverseras des paysages et des climats très différents : zones froides de montagne, passages ensoleillés, possibles pluies et zones plus humides de jungle. C’est pourquoi bien préparer son sac est essentiel pour marcher confortablement et profiter de la route sans porter de poids inutile.

L’idée n’est pas d’emporter tout, mais uniquement le nécessaire pour plusieurs jours de trekking. De plus, rappelle-toi que pendant la route tu marcheras généralement avec un sac à dos de jour, tandis que le bagage principal est transporté séparément selon le tour réservé.

Vêtements et chaussures

Pour les vêtements, le plus important est de s’habiller en couches. Ainsi, tu pourras mieux t’adapter aux changements de température pendant la Route Salkantay.

Vêtements recommandés:

• T-shirts respirants
• Polaire ou fleece
• Veste chaude
• Veste imperméable ou coupe-vent
• Pantalon de trekking confortable
• Sous-vêtements suffisants
• Pyjama
• Vêtements thermiques (si tu voyages en saison froide)

Les chaussures sont également essentielles.

Chaussures recommandées:

• Chaussures de trekking confortables déjà utilisées
• Chaussures imperméables (surtout en saison des pluies)
• Baskets ou chaussures confortables pour le campement
• Chaussettes techniques ou en laine

Accessoires importants:

• Casquette pour le soleil
• Bonnet pour le froid
• Gants
• Tour de cou ou buff

Ces accessoires peuvent faire la différence dans les zones les plus élevées, surtout près du Salkantay Pass.

Sac à dos de jour et accessoires

Dans ton sac à dos de jour, tu dois emporter tout ce dont tu pourrais avoir besoin pendant la marche.

Indispensables dans le sac à dos de jour:

• Eau
• Snacks
• Protection solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Imperméable
• Veste chaude
• Appareil photo ou téléphone
• Batterie externe
• Objets personnels essentiels

Autres accessoires recommandés:

• Lampe frontale
• Bâtons de trekking
• Gourde ou bouteille réutilisable
• Serviette à séchage rapide
• Trousse de premiers secours

Les bâtons de trekking et le sac de couchage peuvent souvent être loués avant de commencer la route, il est donc important de vérifier ce que comprend ton Tour Salkantay avant de préparer ton équipement.

Pour dormir, cela dépend du type de tour choisi:

• Tours classiques : il peut être nécessaire d’apporter ou de louer un sac de couchage
• Tours premium : l’équipement est généralement inclus ou plus confortable

Documents, argent et essentiels personnels

Même si on y pense parfois en dernier, la documentation est la chose la plus importante.

Documents:

• Passeport ou pièce d’identité originale
• Copie digitale sur le téléphone
• Copie sauvegardée dans le cloud

Argent en espèces (soles péruviens) pour:

• Douches chaudes
• Wi-Fi
• Boissons
• Pourboires
• Location d’équipement
• Entrées optionnelles (comme les sources thermales)

Hygiène personnelle:

• Brosse et dentifrice
• Papier toilette
• Gel hydroalcoolique
• Produits d’hygiène de base
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques

Tout doit être en format petit pour éviter de porter trop de poids.

Conseils pour préparer le Salkantay Trek

Avant de commencer le Salkantay Trek, nous te recommandons de passer au moins deux jours à Cusco pour t’acclimater à l’altitude. Cela t’aidera particulièrement lors de la montée vers le Salkantay Pass, l’un des moments les plus exigeants de la route.

Un autre conseil important est de ne pas trop charger ton sac. Emporte des vêtements fonctionnels, confortables et faciles à combiner. Sur un trek de plusieurs jours, moins de poids signifie souvent plus de confort.

Et surtout, choisis bien entre le Salkantay Trek 4 jours et le Salkantay Trek 5 jours.

Le Salkantay Trek vaut-il la peine ?

Oui, le Salkantay Trek vaut vraiment la peine si tu cherches une façon différente, active et passionnante d’arriver à Machu Picchu. Ce n’est pas la route la plus facile, mais c’est justement ce qui fait son charme : marcher entre les montagnes, traverser le Salkantay Pass, voir le paysage changer jusqu’à la jungle et terminer l’aventure dans l’une des merveilles du monde.

C’est une expérience exigeante, mais aussi très complète. Elle combine nature, culture, effort physique, paysages spectaculaires et la récompense finale de visiter Machu Picchu après plusieurs jours de marche.

Si tu veux vivre cette aventure avec toute la logistique organisée, chez Howlanders tu peux réserver ton Tour Salkantay et choisir l’option qui correspond le mieux à ton voyage. Compare les itinéraires disponibles, vérifie ce que chaque tour inclut et prépare-toi à vivre l’une des meilleures expériences de trekking au Pérou.